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dass Du da bist!
Mentale Gesundheit
Immer mehr Menschen fühlen sich dauerhaft gestresst oder emotional belastet. In allen Lebensbereichen werden vorbildliche Leistungen erwartet – und das am besten gleichzeitig. Der herrschende Leistungsdruck, Zeitdruck, zu viel Arbeit sind die Hauptgründe für erschöpfte Arbeitnehmer:innen. Im privaten Bereich wiegen finanzielle Sorgen, familiäre Herausforderungen oder zu pflegende Angehörige oft schwer. Bleibt der Stress dauerhaft hoch und fehlt gleichzeitig die Zeit für die eigene Regeneration, kann uns das krank machen.
Die gute Nachricht? Um gut für dich selbst zu sorgen brauchst du keine monatelange Auszeit oder teures Equipment. Wichtig ist, dass du dich selbst gut kennst, weißt woran du erkennst, dass du eine Pause brauchst und was dir am besten dabei hilft, zu entspannen und deine Energiereserven wieder aufzuladen.
Meine Angebote können dich unterstützen! Viel Spaß beim Entdecken meiner Angebote!
Über mich
Als Sozialarbeiterin unterstütze ich Menschen in Belastungs- und Krisensituationen. Daher bringe ich fundiertes Fachwissen im Bereich psychische Gesundheit mit. Im Laufe meiner eigenen Depressionsgeschichte bin ich auch zur Erfahrungsexpertin geworden. Ich habe lernen dürfen, achtsam und fürsorglich mit mir selbst umzugehen.
Mein Wissen und meine Erfahrung teile ich sehr gerne mit dir!
Kundenstimmen
Der MHFA Ersthelfer Kurs bietet einen guten Einblick in das Spektrum psychischer Problemlagen, wie Depression, Angststörungen oder Suchtverhalten. Besonders eindrücklich war für mich der Bereich Suizidprävention. Jennifer hat uns sehr kompetent und zugewandt angeleitet und war auch bei schwierigen Fragen sensibel und unterstützend. Im Training habe ich gelernt, Anzeichen für mentale Gesundheitsprobleme besser zu deuten. Aber vor allem sehe ich mich jetzt in der Lage, diese offen anzusprechen und Hilfe anzubieten, ohne mich selbst zu überfordern. Vielen Dank!
Astrid f.
Ich kann jedem nur empfehlen einen MHFA Ersthelfer Kurs zu machen. Es war für mich als Laien
super nachvollziehbar, der Kurs ist toll aufgebaut und die Materialien auch zum Nachschlagen in
Zukunft richtig gut. Jennifer hat uns toll begleitet. Ich bin sehr froh, dass ich den Kurs für mich
gemacht habe.
Unser Seminartag mit Jennifer war eine große Bereicherung. Das gesamte Team war begeistert und ist erfüllt nach Hause gefahren. Jennifer hat mit ihrer Art und Persönlichkeit so eine offene Atmosphäre geschaffen, dass sich Jeder einbringen und etwas für sich mitnehmen konnte.